Isabel Camara

Terapi kan kaste lys over din måde at være i verden på.
Måske føler du, at de svære ting fylder mere end de gode, at du har tabt livsglæden eller måske føler du dig trist uden synlig grund. Mærker du vrede, angst, stress eller depression kan terapi være en god mulighed for at blive klogere på dig selv og dine egne livsmønstre.
Når livet volder smerter, kan instinktet være at søge væk fra de smertefulde tilstande, men først når vi ”ankommer”, kan vi forlade det sted som volder os problemer.

Areas of Expertise

Isabel has experience in the fields of Anxiety, Anger management, Depression, Well being, Neglect, Assault victim, Coaching, Conflict resolution, Family relations, Grief, Relatives of sick/deceased, Sexual abuse, Stress, Work

Languages

At Isabel, the therapy can take place in Danish, English

"Det tog mig lang tid at erkende at havde brug for professionel hjælp. Jeg vidste inderst inde godt, at jeg blev nødt til at gøre noget for at få det bedre, men det var uklart for mig hvad jeg havde brug for hjælp til. Da jeg endelig fik mod til at tage kontakt til Isabel, føltes det helt rigtigt. Introsamtalen var meget hjælpsom for mig og det føltes godt lige at tale sammen inden vores første fysiske møde. Det er trygt og rart at have et sted hvor der er plads til bare at være mig".
- Former client

"Jeg har haft meget svært ved at stole på mine egne følelser. Jeg mærkede ét, men gjorde ofte noget andet. Som barn blev mine grænser ofte overskredet og jeg har ofte svært ved, at mærke mine egne og andres grænser. Hos Isabel er alle følelser tilladte. Selvom det stadig kan være svært for mig, at acceptere alle mine følelser, hjælper Isabel mig med at rumme dem og jeg føler mig ikke så forkert". Kvinde 24 år.
- Former client

"Mit formål med terapi var at undersøge mine uhensigtsmæssige livsmønstre, finde ud af hvad de kom af og hvordan jeg kunne bryde dem. Gennem terapiforløbet med Isabel, er jeg blevet klogere på mig selv. Jeg mærker et større selvværd, mine behov og er blevet bedre til at stille krav og sætte grænser. Dette har givet mig mere mod på livet". Mand 26 år.
- Former client

"For 3 år siden mistede jeg min far og fik en depression. Jeg var i forvejen meget stresset og det var svært for mig at være den mor, jeg ønskede at være overfor mine drenge. I terapien og med Isabel´s omsorgsfulde og validerende tilgang, fik jeg ”rum” til at behandle min sorg over tabet af min far. Mit ugentlige møde med Isabel, blev mit ”rum” hvor der var plads til lige præcis de følelser jeg havde. Jeg kan varmt anbefale Isabel". Kvinde 39 år.
- Former client

"Forløbet hos Isabel har været meget betydningsfuldt for mit liv. Nu mærker jeg sjældent til angsten. Tidligere gik jeg i terapi hos en psykolog - det var meget kognitivt. Hos Isabel arbejder vi både med krop og sind og det er mere hjælpsomt for mig, da kroppen husker og guider mig i forhold til mine følelser og erindringer. Gennem terapien har jeg lært hvordan jeg bl.a med mit åndedræt, kan berolige mig selv, hvis jeg bliver bekymret eller ængstelig". Kvinde 27 år.
- Former client

I mange år har jeg haft svært ved at falde i søvn. Jeg var decideret bange for at gå i seng, af frygt for at ligge vågen hele natten. Ofte blev jeg overmandet af tankemylder, som ofte bestod i ”to do” lister eller devalueringer af mig selv. I perioder havde jeg vejrtrækningsbesvær. Det var utrolig ubehageligt og det blev svært at få min hverdag til at fungere. Søvnløse nætter påvirkede mit humør ekstremt meget og jeg begyndte at isolere mig selv mere og mere. Isabel har lært mig hvordan jeg ...
- Former client

Isabel har lært mig hvordan jeg kan berolige mig selv, når tankerne ”overtager mig”. Vi har haft særlig fokus på mit nervesystem, åndedrættet, mindfulness, selvomsorg og grænsesætning. Nu kan jeg meget bedre mærke, hvad jeg har brug for og er nu ikke længere så bange for en søvnløs nat. Det har været SÅ hjælpsomt for mig og jeg kan på det varmeste anbefale et terapiforløb hos Isabel:-)
- Former client

Da min familie og kæreste gjorde mig opmærksom på, at jeg var mere kortluntet end ”normalt”, satte det mange tanker i gang hos mig. Jeg var egentlig godt klar over, at noget skulle ændres... Jeg følte mig ikke særlig glad og overskuddet var minimalt. Jeg havde længe forsøgt at ”deale” med mine følelser og tanker selv, men lige meget hjalp det. Jeg vidste ikke hvad jeg skulle gøre anderledes?
- Former client

En dag hev en god min ven mig til side, da han kunne mærke at jeg var trist og ikke så social som jeg plejede at være. Han foreslog, at jeg fik noget professionel hjælp. Det hjalp mig meget og nu føler jeg mig ikke længere så tungsindet. Det betyder meget for min livskvalitet og jeg kan bedre genkende mig selv og det er rart.
- Former client

Efter blot én samtale følte jeg mig mere håbefuld. At sætte ord på min følelser og sige min tanker højt kan nogle gange være ret svært, da det ikke er noget jeg har været vant til. I terapi hos Isabel føler jeg, at mine tanker og følelser, bliver tydeligere og så er de mere tilladte. Her bliver jeg ikke dømt. Hun er god til at lytte og spørge ind til, hvad mine følelser gør ved mig. Det er virkelig hjælpsomt, da jeg på en måde kommer tættere på mig selv og derved bedre kan forstå mig selv.
- Former client

Hos Isabel føler jeg mig tryg i, at være med mine følelser og reaktioner. Det hjælper mig, så jeg ikke føler mig så forkert.
- Former client

Jeg relaterer professionelt og empatisk i det terapeutiske rum, hvor tillid, tryghed og kemi er vigtige og nødvendige faktorer for et udbytterigt terapeutisk forløb. Omdrejningspunktet vil være det som fylder i dig. I dit tempo vil vi nysgerrigt og med nænsomhed fordybe os i og udfolde hvad der forringer din livskvalitet. Hvis du ønsker et terapiforløb ved mig, vil vi arbejde med de dybe følelsesmæssige, kropslige og tankemæssige lag. Således opnås større livsduelighed og personlig frihed.

Terapihuset i Hellerup ligger i starten af Strandvejen omgivet af grønne områder og tæt på strand og skov. Lokalerne er lyse, rummelige og der er en venlig og fredfyldt atmosfære.
Der er fine transportmuligheder til og fra København og ca.10 minutters gang til Hellerup st. Er du i bil, kan du parkere gratis lige ved døren.

Click to edit

Individuel psykoterapi - Følgende sessioner 90 min.

1575

dkk / session

Book You will not be charged yet

1 x Session

1575 dkk

Total

Isabel is recommended by former clients, because they feel the therapy has helped them.

See other services

1575 dkk

Individuel psykoterapi - Følgende sessioner 90 min.

Book therapy

Call Isabel to hear more

If you have any questions, you can find the phone number or ask the therapist to call you here .

It is free to call and hear more

Location

Clinic at Marievej 2, 1 tv, 2900 Hellerup

Subsidy

No subsidies available.

Description

Efterfølgende samtaler vil være af 90 min varighed. Således er der god tid til at "lande" i terapien, udfoldelse og fordybelse, samt metodisk arbejde. Jeg arbejder oplevelsesorienteret d.v.s. dine oplevelser er i fokus. Jeg er uddannet fra EFT- instituttet i Kbh og har en emotionsfokuseret tilgang i mit terapeutiske arbejde. Det betyder, at jeg bruger følelserne som en indre navigation i terapien. Hvis du ønsker et terapiforløb ved mig, vil vi arbejde med de dybe følelsesmæssige, kropslige og tankemæssige lag. Således opnås større livsduelighed og personlig frihed.

The session can be cancelled and you can get your payment refunded up until 24 hours before the therapy starts.

Book

Recommended based on your preferences

Location

Clinic at Marievej 2, 1 tv, 2900 Hellerup

Subsidy

No subsidies available.

Description

The session can be cancelled and you can get your payment refunded up until 24 hours before the therapy starts.

Book

Recommended based on your preferences

Location

Clinic at Marievej 2, 1 tv, 2900 Hellerup or Online

Subsidy

No subsidies available.

Description

Introsamtalens varighed er 60 min. Efterfølgende samtaler vil være af 90 min varighed. Prisen er herefter 1525 kr. Herved er der god tid til at "lande" i terapien, den terapeutiske tilgang heri udfoldelse, fordybelse og metodisk arbejde. Jeg arbejder oplevelsesorienteret d.v.s. dine oplevelser er i fokus. Jeg er uddannet fra EFT- instituttet i Kbh og har en emotionsfokuseret tilgang i mit terapeutiske arbejde. Det betyder, at jeg bruger følelserne som en indre navigation i terapien. Hvis du ønsker et terapiforløb ved mig, vil vi arbejde med de dybe følelsesmæssige, kropslige og tankemæssige lag. Således opnås større livsduelighed og personlig frihed.

The session can be cancelled and you can get your payment refunded up until 24 hours before the therapy starts.

Book

Recommended based on your preferences

Location

Clinic at Marievej 2, 1 tv, 2900 Hellerup

Subsidy

No subsidies available.

Description

The session can be cancelled and you can get your payment refunded up until 24 hours before the therapy starts.

Book

Recommended based on your preferences

Location

Clinic at Marievej 2, 1 tv, 2900 Hellerup

Subsidy

No subsidies available.

Description

Gruppeforløb for unge der er opvokset i misbrugshjem (alkohol, hash andet) Her mødes man med andre ligesindende, hvilket giver en mulighed for at spejle sig i hinanden. Varighed: 2,5 timer - Hveranden uge - 8 gange i alt. Opstart af forløb: Mandag d. 6/11 kl. 17.30 - 20.00 og Lørdag d. 11/11 kl. 12.30 - 15.00 Temaer: Lavt selvværd, skam, perfektionisme, tankemylder, grænsesætning, behov, socialangst, tristhed, generthed, stress, eksamensangst, problemer i parforholdet og søvnløshed. ------------------------------- Gruppeforløb for unge der i fællesskab med andre unge, ønsker at arbejde med følgende temaer: Lavt selvværd, Skam, perfektionisme, tankemylder, grænsesætning, behov, socialangst, tristhed, generthed, stress, eksamensangst, problemer i parforholdet og søvnløshed. Varighed: 2,5 timer - Hveranden uge - 8 gange i alt. Opstart: Onsdag d. 15/11 kl.16.30 - 19.00 Dette forløb kan koverteres til online forløb.

The session can be cancelled and you can get your payment refunded up until 24 hours before the therapy starts.

Book

Recommended based on your preferences

Location

Clinic at Marievej 2, 1 tv, 2900 Hellerup or Online

Subsidy

No subsidies available.

Description

Varighed. 10 uger á 90 min. Opstart 8/11-23 kl. 17.30 - 19 Undervisning og introduktion til mindfulnessprogrammet .b * Arbejde med vigtige livsfærdigheder til forebyggelse af stress, angst og depression. * Forståelse af stress og de kropslige fornemmelser der ofte udspiller sig når man mærker stress. * Forbedre præstation, øge fokus og koncentration * at håndtere vanskelige følelsesmæssige tanker og tilstande. Svære perioder, som f.eks. eksamen og andre situationer, der kan udløse stress og angst. * Arbejde med den tre- delte hjerne og nervesystemet. * At lære din krops grænser at kende, i arbejdet med forskellige meditation og yogaøvelser * Visualiseringer og kropsscanning * At arbejde med tillid, tålmodighed og vedholdenhed * At tage det gode ind Du er velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale. Tlf: 31 660 748 www.isabelcamara.dk

The session can be cancelled and you can get your payment refunded up until 24 hours before the therapy starts.

Book

Recommended based on your preferences

Psychotherapist MPF

The Therapist

Experience

What are their clients saying

The therapy

The clinic

Individuel psykoterapi - Følgende sessioner 90 min.

1575

1575 dkk

Call Isabel to hear more

Psykokoterapi v/Isabel Camara

Individuel psykoterapi - Følgende sessioner 90 min.

1575 dkk

For studerende - Følgende sessioner 90 min.

1425 dkk

Individuel psykoterapi - Første session 60 min

1050 dkk

For studerende - Første session 60 min.

950 dkk

Gruppeforløb - efterår - i Hellerup

4000 dkk

Webinar, Projekt stressfri hverdag for unge

4000 dkk