Leder du efter psykologhjælp for OCD?

Her kan du blive matchet med gode psykologer, der har erfaring indenfor behandling af obsessive-compulsive disorder.

Stress

Psykologer og klinikker der tilbyder terapi for behandling af stress

Gode psykologer du kan stole på

Det er svært at finde den rigtige psykolog. Her kan du blive matchet helt gratis og anonymt med gode psykologer for behandling af OCD.

Gode psykologer du
kan stole på

Det er svært at finde den rigtige psykolog. Her kan du blive matchet helt gratis og anonymt med gode psykologer for behandling af OCD.

Simpelt og sikkert

En enkel, god
matching

På Healper behøver du ikke at bruge timer på at finde en psykolog. Efter 5 minutters spørgsmål kan vi finde terapeuten til dig, som har en god chance for at skabe den rigtige terapeutiske alliance, så I kan behandle symptomerne på OCD sammen.

Altid gratis at finde
din psykolog

Det vil altid være gratis at finde psykologer her. Healper er blevet grundlagt af psykologer og patienter, der sammen prøver at løse samfundets mentale sundheds problemer. Vi starter ved at hjælpe med at finde den rigtige psykolog for dig gennem gratis og anonym matching.

Fuldstændigt anonymt
og sikkert

Vi forstår godt at mental sundhed kan være svært at snakke om uden sikre rammer. Derfor vil Healper aldrig sælge din data til tredjeparter, og kommunikation mellem dig og terapeuten er sikker og anonym hos os med end-to-end encryption.

Psykologer til psykiske udfordringer, også OCD

Healper er sat i verden for at give alle adgang til den terapi som de behøver
Vi hjælper dig med at finde psykologer, der kan behandle obsessive-compulsive disorder.

Healper hjælper mennesker

Hjælp os med at skabe bedre mental sundhed i Danmark, ved at lade os matche dig med gode psykologer, som kan hjælpe dig med din mentale helbreds udfordring.

Et simpelt kort over Danmark
10
Psykologer du kan matche med i Danmark

Ofte stillede spørgsmål

Obsessive-compulsive disorder (OCD) er en psykisk lidelse, hvor man har tilbagevendende, uønskede tanker, ideer eller besættelser, der får en til at føle sig tvunget til at gøre noget gentagne gange. Den gentagne adfærd, såsom at vaske hænder, kan påvirke en persons daglige aktiviteter og sociale interaktioner.

Mange mennesker uden OCD har uønskede tanker eller gentagen adfærd. Disse forstyrrer dog ikke normalt din dagligdag. For mennesker med OCD er tankerne vedvarende og tvungne. Mange mennesker med OCD ved eller har mistanke om, at deres besættelse ikke er realistisk; andre kan tro, at det er helt normalt. Selvom de ved, at deres besættelse ikke er normal, har individer med OCD svært ved at løsrive sig fra og stoppe tvangstankerne og tvangshandlingerne.

Tvangstanker er tilbagevendende og vedholdende tanker, der forårsager svære følelser såsom angst eller frygt. Mange mennesker med OCD erkender, at tankerne er et produkt af deres eget hoved, og at de er overdrevne eller grundløse. Alligevel kan de svære følelser, der opstår af tvangstanker, ikke mindskes ved brug af logisk ræsonnement. Tvangstanker kan bl.a. omhandle:

  • Overdreven frygt for at blive beskidt af ens omgivelser.
  • Forstyrrende seksuelle tanker.
  • Ekstrem bekymring for uorden eller ikke-symmetriske ting.
  • Tilbagevendende og påtrængende tanker om lyde, billeder eller ord.
  • Overdreven frygt for at miste eller glemme noget vigtigt.


Tvangshandlinger er gentagne adfærdsmønstre eller mentale handlinger, som en person føler sig nødsaget til at gøre som reaktion på noget bestemt for at nedsætte følelser såsom angst. Tvangshandlinger kan være overdrevne reaktioner, der er direkte relateret til en besættelse (såsom overdreven håndvask på grund af frygt for at blive forurenet) eller handlinger, der er fuldstændig uden tilknytning til besættelsen. I de mest alvorlige tilfælde kan en konstant gentagelse af ritualer fylde ens dagligdag, hvilket gør et normalt liv umuligt. Tvangshandlinger kan bl.a. omfatte:

  • Overdreven eller ritualiseret håndvask, badning, børstning af tænder eller toiletbesøg
  • Gentagen rengøring af genstande
  • Ordning af ting på en bestemt måde
  • At checke gentagne gange om låse eller lignende er låst.
  • Gentagen tælling til et bestemt tal

 

Man kan blive diagnosticeret med OCD af sin praktiserende læge eller andet sundhedsfagligt personale hvis tilstedeværelsen af tvangstanker eller tvangshandlinger tager mere end en time af din dag og forårsager en betydelig nedsættelse af din funktionsevne.

Symptomerne for OCD kan behandles, og det er derfor vigtigt, at du tager fat i din læge eller psykolog, så du kan få hjælp.

Der er flere behandlinger som kan hjælpe med at bringe dine symptomer under kontrol. Afhængig af sværhedsgraden af ​​den psykiske udfordring kan nogle have brug for langvarig eller mere intensiv behandling. To af de vigtigste behandlinger for OCD er terapi og medicin. Ofte er behandlingen mest effektiv ved en kombination af disse.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT), er effektiv for mange mennesker med OCD. Eksponering og responsforebyggelse (ERP), en komponent i CBT-terapi, involverer gradvist at udsætte dig for en frygtet situation eller genstand, og få dig til at lære måder at modstå trangen til at udføre dine tvangs-ritualer. Terapien kan tage tid, men den giver mulighed for at du kan forbedre din livskvalitet, når du lærer at håndtere symptomerne.

Visse lægemidler kan også hjælpe med at kontrollere symptomerne ved OCD. Oftest vil disse være antidepressive midler, men midlet du får tilbudt, vil afhænge af, hvad din læge eller psykiater vurderer er rigtigt for dig.

Hvorfor OCD opstår er ikke velforstået endnu. Forskning viser dog, at der er en række forskellige faktorer, som muligvis kan spille en rolle:

  • Familiehistorie – du er mere tilbøjelige til at udvikle OCD, hvis et familiemedlem har det, muligvis på grund af din genetik. Dette betyder dog ikke at du får det, bare fordi en fra din familie oplever det.
  • Hjernen – nogle mennesker med OCD har områder i hjernen med usædvanlig høj aktivitet eller lave niveauer af kemikaliet serotonin.
  • Livsbegivenheder – OCD kan opstå oftere hos individer, som har oplevet mobning, misbrug eller er blevet forsømt, og det kan starte efter en stor begivenhed, såsom ved et dødsfald.
  • Personlighed –  Omhyggelige, og metodiske mennesker med høje personlige standarder kan være mere tilbøjelige til at udvikle OCD. Hvis du generelt er meget ængstelig eller har en meget stærk følelse af ansvar over for dig selv og andre omkring dig, kan du muligvis have en højere chance for at udvikle symptomer for OCD.