Ann-Helene Maack

Jeg hjælper dig med at finde vej, mod og styrke, når livet slår kolbøtter.
Jeg hjælper med at forstå din fortælling, finde din indre styrke, stå ved dine grænser og stå med dine følelser, og ansporer til nye fortællinger og veje at gå.
I det nærvær der opstår i terapien, får du indsigt i dig selv, og forstår dig selv, dine følelser, tanker, reaktioner og dine omgivelser, så du kan leve et fuldt liv, med alt hvad der er dig.

LGBTQ+ safespace

Fagområder

Ann-Helene har erfaring inden for ADHD, Sociale relationer, Stress, Trivsel, Forsømmelse, Autisme, Vredeshåndtering, Parterapi, Diskrimination, Familie relationer, Sorg, Helbred, LGBTQ+, PTSD, Pårørende af syge/døde, Selvværd, Traumer, Arbejde

Sprog

Hos Ann-Helene kan terapien foregå på Dansk, Engelsk

Kvinde 46, læge, Århus: Jeg har haft fornøjelsen af at møde Ann-Helene flere gange over de sidste 8 mdr. Jeg har altid oplevet en ro og et nærvær, og en fornemmelse af at jeg kunne fortælle hende alt. Jeg har kunnet mærke efter helt nede i maven, hvad der fyldte for mig. Ann-Helene har hjulpet mig med at få vendt og drøftet negative tanker der var ubehagelige og komme nærmere, hvor mine udfordringer stammer fra. Jeg oplevelser et meget højt fagligt niveau.
- Tidligere klient

Mand, 35 år, akademiker, Århus skriver: Ann-Helene er lige så teoretisk, analytisk og metodisk velfunderet som hun er nærværende. Ann-Helene formår at kombinere et tårnhøjt fagligt niveau med en helt unik grad af genuint nærvær og oprigtig interesse, som fører til enorme forandringer på en overvældende kort tidsskala – hvert besøg hos Ann-Helene resulterer i spændende, udfordrende og konstruktive tanker og refleksioner, og samtidig bliver disse opdagelser knivskarpt struktureret.
- Tidligere klient

Du bliver set og spejlet, og vi arbejder med din historie i trygge rammer.
Når vi starter, får du lov at mærke om jeg er den, der kan hjælpe dig trygt videre. Det er af stor betydning for din videre proces, at du mærker det menneske du sidder overfor.
Jeg afstemmer jævnligt i terapien, om vi går den rigtige vej, om det er nu jeg skal være med dig, og hvornår du er klar til at blive udfordret, så du kan komme til at stå stærkt i din proces, og tage ejerskabet i dit liv.

Jeg har en skøn praksis, der ligger tæt på byens hjerte, skov og strand i det flotte byggeri Klintegaarden.
Jeg har indrettet mig, med en varm og venlig atmosfære, rare møbler og bøger i mit store samtalerum.
Der er nem adgang med offentlig transport (bus og letbane), cykel, og som regel er det let at parkere, hvis du kommer i bil, der er 2 timers gratis parkering.
Der er nem adgang for gangbesværede.

Klik for at redigere

Samtaler fra skammekrogen.

Jeg har en podcastserie der hedder Samtaler fra Skammekrogen. Her taler jeg med mange forskellige mennesker, der har haft skam og stress tæt på, og jeg taler med eksperter om, hvordan man kan håndtere og være med den svære skam, så den ikke forgifter tilværelsen. Jeg håber du vil lytte med.

Vi skal lære at være i fællesskaber, vi ikke kan scrolle væk fra

Et essay fra 2020, der handler om unges digitale (mis)trivsel.

Den usårlige hjælper er en myte, vi bliver nødt til at tale om skam og stress

Del 2 af essayet

Den dag jeg indså at min stress handlede om skam, startede min heling

Det er et essay der er udgivet i 2 afsnit. Det handler om hvordan mennesker der arbejder med mennesker kan opleve skam og stress i deres arbejdsvilkår, og hvordan oplevelser på arbejdet kan ramme ind bag den professionelle maske, og hvordan vi kan håndtere stress ved at tale om skam.

Gratis forsamtale

0

dkk / session

Book Du vil ikke blive opkrævet penge endnu

1 x Session

0 dkk

I alt

Ann-Helene er anbefalet af tidligere klienter, fordi de føler at terapien har hjulpet dem.

Se andre services

0 dkk

Gratis forsamtale

Book terapi

Ring til Ann-Helene for at høre mere

Har du spørgsmål, kan du finde telefonnummeret eller bede terapeuten ringe til dig her.

Det er gratis at ringe og høre mere

Mødested

Online

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Jeg tilbyder en gratis forsamtale, hvor du kan få sat ord på det, der fylder hos dig. Her har vi begge mulighed for at finde ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig videre. Samtalen kan foregå pr telefon eller online. Jeg glæder mig til at tale med dig.

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book

Anbefalet baseret på dine præferencer.

Mødested

Klinikken ved Skovvejen 44, St, 8000 Aarhus C eller Online

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Er du studerende eller uden job, tilbyder jeg terapi til en reduceret pris.

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book

Anbefalet baseret på dine præferencer.

Mødested

Klinikken ved Skovvejen 44, St, 8000 Aarhus C eller Online

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Gennem terapien kan du opnå: Klarhed over – og accept af – din egen fortælling At tage kærligt vare på dig selv. At kende og stå ved dine grænser. At få øje på dine mønstre, og en klarhed over hvad der er godt at holde fast i, og hvad du vil give slip på. En større frihed til at leve det liv der er netop dit. Mod og klarhed. Gode selvkærlige vaner og nærvær. Du bliver set og spejlet, og arbejder med din historie i trygge rammer i Århus C eller online. Min terapeutiske tilgang har afsæt i eksistentialistisk, neuroaffektiv, psykodynamisk, compassionfokuseret, mentaliseringsfokuseret og relationel teori.

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book

Anbefalet baseret på dine præferencer.

Mødested

Klinikken ved Skovvejen 44, St, 8000 Aarhus C

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Det er i parterpien, I får øjnene op for hinandens potentialer, og I kan blive knyttet tættere og sundere til hinanden. Dette styrker et parforhold,: Empati, interesse, nysgerrighed, venlighed, varme og omsorg. Jeg arbejder psykodynamisk, relationsdynamisk, arbejder med emotionel forståelse og regulering, kommunikation og compassion.

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book

Anbefalet baseret på dine præferencer.

Psykoterapeut MPF

Terapeuten

Erfaring

Hvad siger tidligere klienter

Terapien

Klinikken

Udgivelser

Gratis forsamtale

0

0 dkk

Ring til Ann-Helene for at høre mere

Psykoterapeutisk Center Aarhus

Gratis forsamtale

0 dkk

Studie- og ledighedsrabat

750 dkk

Individuel terapi

1000 dkk

Parterapi

1500 dkk