Ida Hanneborg

Jeg er autoriseret psykolog og MCT Institute™ registreret terapeut (Level I), og har de seneste 5 år udelukkende arbejdet med metakognitiv terapi, da metoden er utrolig effektiv til at afhjælpe bekymringstanker og skabe varige resultater inden for angstlidelser, lavt selvværd, stress, depression og OCD. Jeg kan hjælpe dig med at bryde med tilbagevendende negative tanker, som skaber mistrivsel og gør dig bange, vred eller ked af det.

Fagområder

Ida har erfaring inden for Angst, Stress, Trivsel, Coaching, Depression, Spiseforstyrelse, Selvskade, Arbejde

Sprog

Hos Ida kan terapien foregå på Dansk

Du vil lære, hvordan du kan “løfte” dig op over dine negative tankestrømme (som du kender alt for godt) frem for at drukne i dem. Når du begynder at mestre dine nye værktøjer, vil dine negative følelser automatisk aftage. Ligeså vil eventuelle uhensigtsmæssige strategier til at takle ubehaget, så som tjekkeadfærd, undgåelse og misbrug ikke længere være relevant. Hvis du synes, det lyder nemmere sagt end gjort, så er det helt okay. Lad mig om at få terapien til at virke for dig.