Sophie Buch

I mit arbejde som psykolog, har jeg fundet en stor passion i at arbejde med RELATIONER. Jeg arbejder derfor meget med parforhold, familiedynamikker og venskaber. Nøgleord hos mig er: tilknytningmønster (hvad har du med dig), emotioner, copingstrategier, konflikthåndtering, undgåelse, og people-pleasing. Mange af mine klienter kommer til mig, fordi de relaterer til det at være people-pleaser og ønsker at lære at sætte grænser og øge deres selvværd. Det er et af mine favorit områder!

Fagområder

Sophie har erfaring inden for Konflikthåndtering, Parterapi, Familie relationer, Angst, Overfaldsoffer, Vredeshåndtering, Coaching, Depression, Spiseforstyrelse, Familie terapi, Sorg, Helbred, LGBTQ+, Selvskade, Sex relaterede problemer, Seksuelt misbrug, Stress, Traumer, Trivsel, Arbejde

Sprog

Hos Sophie kan terapien foregå på Dansk, Engelsk

Terapi hos mig fokuserer meget på:
Tilknytning, traumer, psykisk, seksuel og fysisk vold, indre uro, parforholdsproblemer, grænser, pleaser tendenser, perfektionisme, identitetskrise, selvomsorg, depression, overvældende følelser, spiseforstyrrelse, selvskade, selvværdsproblemer, selvtillid, angst, stress og udbrændthed.
Jeg er trænet i korttidsterapi, så du vil opleve at få noget med dig allerede fra første samtale.De fleste forløb er 5-10 samtaler, men vi skræddersyer forløbet præcis til dig!

Hos mig har du to muligheder:
Terapi i klinikken for dig, der ønsker at sidde sammen og måske har brug for at møde op et sted til terapi. Klinikken ligger i Skanderborg i rolige, naturskønne omgivelser.
Online-terapi som foregår på dine præmisser, hjemme hos dig selv i trygge rammer, når det passer dig bedst. Du sparer transporttid, og sparer også lidt på samtalerne, fordi de er lidt billigere.
Der er fin mulighed for både at have online samtaler og samtaler i klinikken.

Klik for at redigere

Sophie is such a present and genuine therapist. I found it helpful that she draws on different therapy methods as well as her own experience and understanding of life. All the while being professional, respectful and sensitive to me as a client. At a time when I was feeling stuck, therapy definitely made a difference. I hope more people get to experience that.

- Tidligere klient

Sophie is very attentive and empathetic therapist. After almost a year of therapy my life feel less overwhelming. Therapy sessions with her are empowering and they proceed completely on the terms of the patient. Sophie is the first therapist that made me feel like my mental health and well-being matters. I highly recommend her as a therapist.

- Tidligere klient

I feel so lucky I found Sophie! I am an American living in Denmark, and I have had a lot of therapy in my life. I suffer from depression and anxiety, and Sophie is the first person I have ever worked with who pushes me to go further and deeper into my deepest feelings and reasonings which helps me to process them and work through them. I cannot recommend Sophie more highly. I leave every conversation feeling better and hopeful.

- Tidligere klient

Sophies gik til mig med tålmodighed, varme og empati — hvilket nærmest var tangerende til ubehageligt for mig dengang — men formåede samtidigt at udfordre mine tankemønstre og at give mig troen på mig selv, mine evner og ikke mindst min værdighed det længe ventede skub i den rigtige retning, som jeg havde brug for.

- Tidligere klient

Sidder du nogensinde med en følelse af meningsløshed, utilstrækkelighed, eller frygter ikke at slå til og realisere dig selv, så kan jeg kun anbefale at række ud til Sophie. Du vil gøre dig selv en tjeneste. Du vil føle dig hørt og respekteret. Hvis du oprigtigt ønsker det, vil du få værktøjerne til at ændre dit liv.

- Tidligere klient

Freeze or Fawn

En podcast hvor jeg undersøger dynamikkerne bag voldelige forhold, og hvor gæster fortæller deres historier om vold.

Fight or flight… or freeze or fawn

Et blogindlæg om de reaktioner, kroppen har på en opfattet trussel. Mange kender ikke til de reaktioner, som faktisk er typisk for overgreb og vold. Mange ofre for voldtægt (også i nære relationer) fryser for eksempel, mens det sker, for at beskytte sig selv. Ved psykisk vold, vil man ofte benytte sig af 'fawn'-reaktionen, hvor man underkaster sig og pleaser. Mange ofre for vold oplever skam og skyldfølelse over "ikke at have gjort noget". Men i virkeligheden gjorde de ALT de kunne.

Tag Stemmen Tilbage

Til februar udkommer en antologi med personlige fortællinger om vold. Min fortælling er et forsøg på at vise, hvordan særligt seksuel vold kan se ud i et parforhold, hvor fortællingen om kærlighed skjuler alt det svære og gør det nær umuligt at slippe væk.

Lukkede øjne for kærestens voldtægt: Er du i tvivl, så er det nok vold

En avis artikel, hvor jeg fortæller lidt af min egen historie i forbindelse med projektet Tag Stemmen Tilbage.

Individuel terapi på klinikken

950

dkk / session

Book Du vil ikke blive opkrævet penge endnu

1 x Session

950 dkk

I alt

Se andre services

950 dkk

Individuel terapi på klinikken

Book terapi

Ring til Sophie for at høre mere

Har du spørgsmål, kan du finde telefonnummeret eller bede terapueten ringe til dig her.

Det er gratis at ringe og høre mere

Mødested

Klinikken ved Bakken 2A, 8660 Skanderborg

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Klinikken ligger i Skanderborg og er hyggelig og varm. Der er fin mulighed for både at have samtaler i klinik og online. Du vil opleve at få noget med dig allerede efter første samtale, men jeg har særlig erfaring med forløb på 5-10 samtaler.

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book Anbefalet baseret på dine præferencer.

Mødested

Online

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Hos mig kan terapi foregå online! Du kan altså sidde i din yndlingsstol derhjemme med et blødt tæppe om dig og en kop te, eller tage mig med i ørerne på en gåtur! Jeg har stor erfaring og er trænet i online-terapi, som jeg oplever kan noget helt unikt. Online formatet tillader dig at være i trygge rammer på dine præmisser, hvilket kan facilitere effekten af terapien. Det foregår helt sikkert og fortroligt. Det er enormt fleksibelt, fordi du sparer transporttid, mens prisen også er lavere!

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book Anbefalet baseret på dine præferencer.

Mødested

Online

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Ved du allerede, at du nok gerne vil have lidt mere end én samtale, og foretrækker du at have det hele betalt fra start, så du kun skal bekymre dig om at arbejde med dig selv? Med klippekort til 5 samtaler, får du en rabat på 500 kr oveni.

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book Anbefalet baseret på dine præferencer.

Mødested

Klinikken ved Bakken 2A, 8660 Skanderborg

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Ved du allerede, at du ønsker lidt mere end én samtale? Klippekortet giver mulighed for 5 samtaler med en rabat på 500 kr!

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book Anbefalet baseret på dine præferencer.

Mødested

Klinikken ved Bakken 2A, 8660 Skanderborg eller Online

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Ønsker du par- eller familieterapi, kan dette foregå både fysisk i klinikken og online.

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book Anbefalet baseret på dine præferencer.

Mødested

Klinikken ved Bakken 2A, 8660 Skanderborg eller Online

Tilskud

Ingen tilskud tilgængelig.

Beskrivelse

Er du ung under 25 eller studerende? Så får du rabat på samtaler hos mig! 850 kr for samtaler i klinikken og 800 for samtaler online.

Sessionen kan annulleres, og du kan få din betaling refunderet indtil 24 timer før behandlingen starter.

Book Anbefalet baseret på dine præferencer.

Psykolog

Terapeuten

Erfaring

Terapien

Klinikken

Hvad siger tidligere klienter

Udgivelser

Individuel terapi på klinikken

950

950 dkk

Ring til Sophie for at høre mere

Psykolog Sophie Buch

Individuel terapi på klinikken

950 dkk

Individuel terapi online

850 dkk

Klippekort ONLINE

4000 dkk

Klippekort KLINIK

4500 dkk

Par- og familieterapi

1400 dkk

RABAT - studie og ung

850 dkk