A ball of depression

Hvad er tegn på depression og har jeg det?

10. aug 2021
Author Isabel Anna De Castro

Written by:

Isabel Anna De Castro

BSc (Honours) Psychology, King’s College London

Depression er en sygdom kendetegnet af depressive episoder, hvor en person oplever nedtrykthed, nedsat livslyst og mangel på energi. Det er nogle gange svært at skelne en depression fra normale psykologiske oplevelser, såsom sorg, pessimisme eller tristhed. I tilfælde af klinisk depression kan alvorligheden af disse oplevelser samt fysiske symptomer på depression hjælpe med at identificere sygdommen.

Har jeg depression?

Man kan genkende depression, frem for at opleve normal sorg, hvis disse følelser er konstante og vedvarende. Negative begivenheder i vores liv, såsom tab af en elsket eller et alvorligt breakup, kan også resultere i en depression. Dette er ikke sandt for alle, men bare fordi vi har en reel grund til at være kede af det, betyder det ikke, at vi ikke oplever en depression.

Du bør være opmærksom på andre tegn på klinisk depression, der normalt ikke følger med midlertidig sorg eller tristhed. Disse er både tab af eller markant øget appetit, og tab af eller signifikant øgede mængder af søvn. Selvmordstanker er også et vigtigt tegn på depression og bør tages alvorligt og fortælles til en ven, slægtning eller en professionel, som kan skaffe hjælp.

Hvis nogen i din familie har haft depression, har du selv en større sandsynlighed for at opleve depression. Denne sårbarhed kan øges ved betydeligt stressende oplevelser. Hvis du føler, at du kan have symptomer på depression, og disse risikofaktorer gælder for dig, anbefaler vi, at du tager vores korte depressionstest og / eller søger råd fra din praktiserende læge. Hvis du har besluttet dig for at søge psykologhjælp, kan du finde den rigtige psykolog til dig hos healper.dk.

Hvis du har mistanke om, at du eller en af dine nærmeste kunne finde på at begå selvmord, skal du ringe til Livslinien 70 201 201 alle dage på året fra kl. 11-05. Er du akut selvmordstruet, skal du kontakte 112.

Om depressionstesten

Denne test er en af ​​de mest anvendte depression spørgeskemaer inden for psykologisk forskning og praksis. Det er den danske konsensusversion af Major Depression Inventory (MDI; Bech et al., 2001) og er et valideret spørgeskema, der kan estimere en persons niveau af depression fra meget mild til meget alvorlig baseret på deres egen selvvurdering af symptomer, der har vist sig at forudsige tilstedeværelsen af depression. 

Klider

  1. Videbech, P., Kjølbye, M., Sørensen, T., & Vestergaard, P. (2018). Affektive sindlidelser. I (red.), Psykiatri: En lærebog om voksnes psykiske sygdomme (s. 110-129). FADL’s Forlag.
  2. ​​Kessing, L. V. (12. marts 2021). Depression, symptomer. Hentet 2021 august fra Sundhed.dk: https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/psyke/sygdomme/depression/depression-symptomer-og-tegn
  3. Bech, P., Rasmussen, N. A., Olsen, L. R., Noerholm, V., & Abildgaard, W. (2001). The sensitivity and specificity of the Major Depression Inventory, using the Present State Examination as the index of diagnostic validity. Journal of affective disorders, 66(2-3), 159-164. https://doi.org/10.1016/s0165-0327(00)00309-8
Want to know more?

Danmarks Sundhedsstyrelse definerer mental sundhed som: ”En tilstand af trivsel, hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdags udfordringer og stress, samt indgå i fællesskaber med andre mennesker”

Hvis og når du I løbet af dit liv oplever psykiske problemer, kan dine tanker, humør og adfærd blive påvirket. Der er ingen enkelt årsag til psykisk sygdom. Der findes dog en række faktorer, der kan øge ens risiko for psykisk sygdom, som f.eks.

  • Tidlige negative livserfaringer, såsom traumer eller en historie med misbrug.
  • Erfaringer relateret til andre igangværende (kroniske) medicinske tilstande, såsom kræft eller diabetes.
  • Biologiske faktorer eller kemiske ubalancer i hjernen.
  • Brug af alkohol eller stoffer.
  • At have en følelse af ensomhed eller isolation.

 

 

Symptomerne på irritabel tyktarm (Irritable Bowel syndrome, IBS) er fysiske og meget virkelige, og det samme er deres psykologiske underliggende årsager. IBS manifesterer sig som gastrointestinale symptomer, herunder diarré, forstoppelse, opkastning og mavesmerter, der varer længere end forventet ved en virusinfektion eller madforgiftning, og som ikke kan tilskrives andre fysiologiske problemer. Hvis man oplever disse symptomer, er det meget vigtigt at konsultere en læge for at udelukke enhver medicinsk tilstand, der kan forårsage det

Flere danskere oplever et eller flere symptomer på kompulsiv seksuel adfærd (Compulsive Sexual Behaviour Disorder, CSBD), nogle gange kaldet hyperseksualitet, hyperseksualitetsforstyrrelse eller sexafhængighed. Denne psykiske lidelse kan omfatte adfærd såsom tvangsmæssig onani, cybersex-afhængighed, erotomani, overdreven seksualdrift, problematisk hyperseksualitet, sexafhængighed, seksuel tvang og seksuel adfærd ude af kontrol.

Ensomhed er noget, som mange mennesker vil opleve på et tidspunkt i deres liv. I denne forstand er det en meget normal menneskelig oplevelse. Ifølge nylig forskning bliver den imidlertid mere og mere udbredt blandt unge. En undersøgelse i 2019 med voksne mellem 18 og 27 år viste, at 25% af deltagerne rapporterede at have ingen nære venner, mens 22% af dem rapporterede at have slet ingen venner. Ensomhed er en kendt risikofaktor for mange psykiske og fysiske helbredsproblemer. Det er derfor vigtigt, at lære, hvad ensomhed er, og hvordan man håndterer det.