Angst

​Forskning viser dog, at det kan øge dine chancer for at udvikle angst, hvis du har en nærtstående slægtning med angstproblemer.

For nuværende er der ikke tilstrækkeligt med evidens for at vise, om dette skyldes, at vi deler nogle gener, der gør os mere sårbare over for at udvikle angst, eller om det skyldes, at vi lærer bestemte måder at tænke og opføre os på fra vores forældre og andre familiemedlemmer, mens vi vokser op.

​

Denne side dækker nogle ting, der gør angstlidelser mere sandsynlige:

​​Tidligere eller barndoms oplevelser​
​​Din nuværende livssituation​
​Mentale eller fysiske sundhedsudfordringer​
​​Medicin og stoffer​

​

​
Tidligere eller barndoms oplevelser

Svære oplevelser i barndommen, ungdommen eller voksenalderen er en almindelig udløser af angstproblemer. At gå gennem stress og traumer, når du er meget ung, vil sandsynligvis have en særlig stor indvirkning. Oplevelser, der kan udløse problemer med angst, inkluderer ting som:

• Fysisk eller følelsesmæssigt misbrug
  
• Forsømmelse
  
• At miste en forælder
  
• At blive mobbet eller være socialt udelukket
  
• At opleve racisme eller anden diskrimination
• At have forældre, der ikke behandler dig med omsorg eller er meget overbeskyttende
• ​Andre traumatiske oplevelser​

​
Din nuværende livssituation

Nuværende problemer i dit liv kan også udløse angst. Disse udfordringer kunne for eksempel være:

• ​Udmattelse eller ophobning af stress​
  
• Masser af forandringer eller usikkerhed
  
• Følelsen af pres under studier eller på arbejde
  
• Lange, hårde arbejdsdage
  
• At være arbejdsløs
  
• Økonomiske problemer
  
• Boligproblemer og hjemløshed
  
• Bekymringer om miljøet eller naturkatastrofer (nogle gange kaldet klima angst)
  
• At miste en nærtstående (dvs. At være i sorg)
  
• ​At føle sig ensom eller isoleret​
• At blive misbrugt, mobbet eller chikaneret, herunder at opleve racisme.

Store ændringer i din dagligdag kan være en særlig udløser for angst, og derfor kan mange have oplevet, at de udviklede en form for angst under coronavirus-pandemien.

Det er ofte meget specifikke ting jeg føler mig angst omkring. Når jeg tænker på min kæreste kan jeg ofte komme til at blive nervøs for om jeg kommer til at miste ham.

​
Mentale eller fysiske sundhedsudfordringer

​

​Andre sundhedsproblemer kan nogle gange forårsage angst eller gøre det værre. For eksempel:

• Fysiske sundhedsproblemer - at leve med en alvorlig, vedvarende eller livstruende fysisk sundhedstilstand kan nogle gange udløse angst.
• Andre psykiske sundhedsproblemer - det er også almindeligt at udvikle angst, mens man lever med andre psykiske sundhedsproblemer, såsom depression. I fagsprog kalder man dette for ‘komorbiditet’.

​
Medicin og stoffer

Angst kan nogle gange være en bivirkning ved indtagelse af:

• Visse psykiatriske medicinpræparater
  
• Visse medicinpræparater til fysiske sundhedsproblemer
• Rusmidler og alkohol

Hvis du oplever angst ved indtagelse af nogle af disse stoffer, bør du opsøge din læge.