Ensomhed

Hvad er symptomer på ensomhed?

Ensomhed er ikke en specifik medicinsk diagnose, men snarere en følelse, der varierer fra individ til individ. Dens manifestationer kan dog medføre en betydelig grad af ubehag, der strækker sig over fysiske, mentale og sociale områder i ens tilværelse. En person, der føler sig ensom, kan opleve at have svært ved at føle sig tryg og tilpas i sociale situationer. Faktisk kan den ensomme person foretrække at undgå sociale interaktioner og foretrække at være alene.

​
Ensomhed kan afspejles gennem en række tegn og symptomer, herunder:

• Isolation
  
• Følelser af vrede, irritabilitet og jalousi​
  
• Nervøsitet
  
• Tristhed
  
• Manglende lyst og energi til sociale aktiviteter
  
• Symptomer på depression og angst​
• Lavt selvværd

​
Mistrivsel forbundet med ensomhed kan også manifestere sig gennem en række fysiske symptomer såsom hovedpine, mavesmerter, rygsmerter og søvnproblemer. Ensomhed er ofte relateret til symptomer på depression, hvor depression kan forværre følelsen af ensomhed og omvendt. Depression er en affektiv lidelse, der typisk manifesterer sig som en vedvarende følelse af nedtrykthed og tristhed over en længere periode.

Både ensomhed og depression kan føre til usikkerhed og vanskeligheder i sociale interaktioner med andre. Dette kan gøre det udfordrende at identificere de underliggende årsager til ens oplevede symptomer. Depressive tanker kan også føre til overdrevne negative fortolkninger af en selv og andre i sociale situationer, hvilket kan bidrage til en yderligere tilbagetrækning fra socialt samvær.

​Langvarig ensomhed kan have alvorlige konsekvenser på lang sigt og signalere mistrivsel. Langvarig ensomhed kan øge risikoen for selvskade og udvikling af angst og depressive symptomer over tid. Desuden er der en sammenhæng mellem ensomhed og generel trivsel i skolen eller på arbejdspladsen, samt en øget risiko for tidlig død hos ældre.

​

​