PTSD

PTSD test

​

​Velkommen til vores gratis test for PTSD. Det er et spørgeskema der er baseret på den anerkendte PCL-C test som er udviklet af førende traumeforskere ved National Center for PTSD. Det er et valideret instrument designet til at identificere potentielle PTSD-symptomer i den generelle befolkning, uafhængigt af specifikke traumetyper. PTSD er en alvorlig psykisk tilstand, der kan have en dybtgående indvirkning på en persons liv og velvære. 

​

Flere af psykologerne hos Healper er specialiserede i evidensbaserede behandlingsmetoder for PTSD. Vi prioriterer korte ventetider for at sikre hurtig adgang til professionel hjælp. Hvis du leder efter terapi står vores psykologer altid klar til at hjælpe dig. Vi er landsdækkende og du kan derfor finde en psykolog for lige præcis din udfordring uanset hvor du er. Du kan blive matchet med den rette terapeut for dig ved, ved at trykke her.

​

Du har også mulighed for at tage tests for andre psykiske udfordringer:

• ​En test for stress​
• ​En test for depression
• ​En test for vinterdepression​
• ​En test for selvværd​
• ​En test for ensomhed​
• ​En test for social angst​
• ​En test for angst​
• ​En test for ADD​

For dem, der oplever vedvarende posttraumatiske symptomer, uanset årsagen, står vores team af specialiserede psykologer klar til at tilbyde en grundig klinisk vurdering og skræddersyet behandlingsplan. Vi anerkender kompleksiteten af traumerelaterede lidelser og tilbyder en holistisk tilgang, der tager højde for både de psykologiske og fysiologiske aspekter af traumeresponsen.

Afslutningsvis opfordrer vi alle, der gennemfører denne screening, til at reflektere over deres resultater i konteksten af deres overordnede livserfaringer og aktuelle udfordringer. Husk, at psykisk sundhed er et kontinuum, og søgning af professionel hjælp er en styrke, ikke en svaghed. Vores mål er at støtte dig i din rejse mod helbredelse og øget livskvalitet, uanset hvor du befinder dig på dette kontinuum.

​

Hvad er en PTSD test?

En PTSD test er et screeningsværktøj designet til at hjælpe mennesker med at vurdere, om de muligvis oplever symptomer på posttraumatisk stresslidelse. Disse tests er typisk baseret på de diagnostiske kriterier for PTSD.

Det er dog vigtigt at understrege, at en online test ikke kan erstatte en professionel diagnose. Den skal snarere ses som et første skridt mod at søge hjælp, hvis man mistænker, at man lider af PTSD. Du kan tage en gratis PTSD test ovenfor.

​

Instruktioner

​

Vores online selvvurderingsværktøj for posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er designet til at give en indledende indikation på tilstedeværelsen af PTSD-symptomer. Dette screeningsredskab består af 17 nøje udvalgte spørgsmål, der er baseret på de diagnostiske kriterier for PTSD som defineret i ICD-1o (International Classification of Diseases, 10. udgave).

​

Det er væsentligt at belyse de diagnostiske kriterier for PTSD, som de er defineret i ICD-10 (International Classification of Diseases, 10. udgave). Ifølge disse kriterier er tilstedeværelsen af en traumatisk begivenhed en forudsætning for diagnosen. ICD-10 definerer et traume som en exceptionelt truende eller katastrofal hændelse eller situation, der sandsynligvis ville forårsage dybtgående ubehag hos næsten enhver person. Denne definition omfatter både kortvarige og langvarige eksponeringer for traumatiske stimuli.

Det er dog vigtigt at bemærke, at den nuværende forståelse af trauma og dets eftervirkninger har udviklet sig betydeligt siden formuleringen af ICD-10. Nyere forskning inden for traumepsykologi og neurovidenskab har afsløret, at posttraumatiske symptomer kan opstå fra en bredere vifte af stressende livsbegivenheder end tidligere antaget. Denne erkendelse har ført til en revurdering af traumekriterier, hvilket afspejles i den kommende ICD-11.

Vi opfordrer derfor brugere til at betragte denne screening som et første skridt i en bredere selvevalueringsproces. Resultaterne kan danne grundlag for en dybere udforskning af ens psykologiske tilstand og potentielle behov for professionel støtte. Det er vigtigt at understrege, at en høj score på denne screening ikke nødvendigvis indikerer tilstedeværelsen af PTSD, men snarere antyder et behov for yderligere vurdering af en kvalificeret sundhedsprofessionel.

For at sikre en præcis vurdering bedes du reflektere over din psykologiske tilstand inden for de seneste 30 dage. Dette tidsvindue er valgt for at give et aktuelt billede af din symptomatologi, da PTSD-symptomer kan fluktuere over tid. Ved hvert spørgsmål skal du angive intensiteten af det beskrevne symptom på en Likert-skala, der spænder fra "slet ikke" til "i ekstrem grad".

​

Navigationen gennem testen er designet til at være intuitiv og brugervenlig. Efter besvarelse af hvert spørgsmål føres du automatisk videre til det næste. Der er dog mulighed for at vende tilbage til tidligere spørgsmål, hvis du ønsker at revidere dine svar. Vi anbefaler, at du besvarer spørgsmålene baseret på din umiddelbare reaktion, da dette ofte giver det mest autentiske billede af din aktuelle tilstand.

​

Efter gennemførelse af alle 17 spørgsmål vil du blive præsenteret for en resultatside. Her vil din samlede score blive vist på en skala. Denne score placerer dig i en af to overordnede kategorier:

1. Ingen eller mild mistanke om PTSD
2. Mulig mistanke om PTSD

Det er vigtigt at understrege, at dette selvvurderingsværktøj ikke kan erstatte en grundig klinisk vurdering udført af en kvalificeret sundhedsprofessionel. Testen er designet som et preliminært screeningsredskab og bør ikke anvendes til selvdiagnosticering eller som grundlag for behandlingsbeslutninger.

Hvis din score indikerer en "mulig mistanke om PTSD", anbefaler vi på det kraftigste, at du søger professionel hjælp. Du har mulighed for at udskrive eller gemme dine testresultater, som kan danne grundlag for en indledende diskussion med din praktiserende læge eller en specialiseret psykolog eller psykiater.

​

Spørgeskema for symptomer ved PTSD

En PTSD test undersøger tilstedeværelsen af de fire hovedkategorier af PTSD-symptomer.

Symptomerne på PTSD kan opdeles i flere kategorier, hvor hver kategori beskriver forskellige aspekter af den psykiske tilstand. Den første kategori er genoplevelse (intrusion), hvor den ramte oplever tilbagevendende, ufrivillige og påtrængende minder om den traumatiske begivenhed. Dette kan vise sig som gentagne mareridt relateret til traumet eller som flashbacks, hvor personen føler eller handler, som om den traumatiske hændelse sker igen. Derudover kan eksponering for stimuli, der symboliserer traumet, udløse intens psykologisk ubehag.

Den anden kategori er undgåelse, hvor personen aktivt forsøger at undgå tanker, følelser eller samtaler relateret til traumet. Dette inkluderer også undgåelse af aktiviteter, steder eller mennesker, der kan fremkalde minder om den traumatiske begivenhed.

Der er også negative ændringer i kognition og humør, som omfatter vanskeligheder ved at huske vigtige aspekter af den traumatiske begivenhed. Den ramte kan have vedvarende og overdrevne negative overbevisninger om sig selv, andre eller verden, samt forvrængede tanker om årsagen til eller konsekvenserne af begivenheden. Derudover kan der opstå vedvarende negative følelsesmæssige tilstande, såsom frygt, rædsel, vrede, skyld eller skam, samt en markant nedsat interesse for vigtige aktiviteter. Mange føler sig også distancerede eller fremmedgjorte fra andre og har svært ved at opleve positive følelser.

Til sidst kan der være ændringer i arousal og reaktivitet, som viser sig i form af irritabel adfærd og vredesudbrud, eller gennem hensynsløs eller selvdestruktiv adfærd. Personer med PTSD kan også opleve hypervigilance, som er en overdreven vagtsomhed, samt en forstærket skrækrefleks. Koncentrationsproblemer og søvnforstyrrelser er også hyppigt forekommende i denne kategori.

En omfattende PTSD test vil inkludere spørgsmål, der dækker alle disse områder for at give et helhedsbillede af en persons symptomer.

​

​

Kompleks PTSD test

Der findes ingen specifikke diagnostiske tests udelukkende for kompleks PTSD (C-PTSD), men klinikere benytter ofte værktøjer udviklet til posttraumatisk stresslidelse i kombination med yderligere vurderinger for at evaluere de symptomer, der er mere karakteristiske for kompleks PTSD. Derfor kan det være en fordel at benytte vores test for at få indsigt i dine symptomer.
​

Når det kommer til vurderingen af PTSD og C-PTSD, bruges forskellige værktøjer. For at diagnosticere PTSD anvendes typisk flere redskaber. Et af de mest brugte er Clinician-Administered PTSD Scale, som er et struktureret interview, der betragtes som guldstandarden for diagnosticering af PTSD. Derudover findes PCL-5, et selvrapporteret spørgeskema baseret på de diagnostiske kriterier for PTSD ifølge DSM-5. Et andet værktøj er Impact of Event Scale – Revised, som måler sværhedsgraden af symptomer relateret til en specifik traumatisk begivenhed.
​

For at vurdere kompleks PTSD, der omfatter yderligere symptomer som følelsesmæssig dysregulering, problemer med selvopfattelsen og vanskeligheder i relationer, anvendes der ofte supplerende vurderingsværktøjer. Et af de vigtigste redskaber til denne vurdering er International Trauma Questionnaire, som er udviklet til at vurdere både PTSD og C-PTSD baseret på ICD-11-kriterierne. Dette værktøj er specielt designet til at fange de særlige træk, der adskiller C-PTSD fra almindelig PTSD, såsom problemer med selvidentitet og relationelle vanskeligheder. Et andet nyttigt værktøj er The Structured Interview for Disorders of Extreme Stress, der hjælper med at evaluere komplekse traumesymptomer. Derudover anvendes der ofte diagnostiske værktøjer, der vurderer symptomer som depression, angst, dissociation og interpersonelle udfordringer.

​
Selvom der ikke findes en enkelt universelt anerkendt test for C-PTSD, bruger mentale sundhedsprofessionelle en kombination af PTSD-værktøjer og andre vurderingsmetoder for at identificere hele spektret af symptomer forbundet med komplekse traumer.

Fortolkning af testens resultater

​

Fortolkningen af PTSD test resultater kan variere afhængigt af den specifikke test, men generelt vil resultaterne falde i en af følgende kategorier:

1. Lav sandsynlighed for PTSD: Dette indikerer, at personen sandsynligvis ikke oplever betydelige PTSD-symptomer på nuværende tidspunkt.
2. Moderat sandsynlighed for PTSD: Dette kan betyde, at personen oplever nogle PTSD-symptomer, men muligvis ikke nok til at opfylde de fulde diagnostiske kriterier.
3. Høj sandsynlighed for PTSD: Dette indikerer, at personen oplever betydelige PTSD-symptomer og bør overveje at søge professionel hjælp.

Det er vigtigt at huske, at disse resultater er vejledende og ikke diagnostiske. En formel PTSD-diagnose kan kun gives af en kvalificeret sundhedsprofessionel.

Næste skridt efter en PTSD test

Hvis din PTSD test indikerer en moderat til høj sandsynlighed for PTSD, er her nogle anbefalede næste skridt:

• Søg professionel hjælp: Kontakt din læge eller en mental sundhedsprofessionel for en grundig vurdering.
• Lær mere om PTSD: Øg din forståelse af lidelsen gennem pålidelige kilder.
  
• Tal med dine nærmeste: Del dine bekymringer med betroede venner eller familiemedlemmer, som kan give støtte.
• Undgå selvmedicinering: Modstå fristelsen til at bruge alkohol eller stoffer til at håndtere symptomerne.
• Hold en dagbog: Skriv dine tanker og følelser ned for at spore dine symptomer over tid.
  

​

En professionel vurdering af PTSD involverer typisk følgende trin:

1. Indledende screening: Din læge, psykiater eller psykolog vil stille spørgsmål om dine symptomer og oplevelser.
2. Detaljeret klinisk interview: Dette vil udforske dine symptomer i dybden og vurdere deres påvirkning på dit liv.
3. Psykologiske tests: Du kan blive bedt om at gennemføre mere omfattende psykologiske tests.
4. Fysisk undersøgelse: Dette kan hjælpe med at udelukke andre medicinske tilstande, der kan bidrage til dine symptomer.
5. Vurdering af komorbide tilstande: PTSD forekommer ofte sammen med andre psykiske lidelser som depression eller angst, som også vil blive vurderet.
6. Diagnose: Baseret på alle disse informationer vil den sundhedsprofessionelle afgøre, om du opfylder kriterierne for en PTSD-diagnose.
7. Behandlingsplan: Hvis du diagnosticeres med PTSD, vil der blive udviklet en skræddersyet behandlingsplan.