Samlermani

For pårørende til samlermani

​

Denne side er for venner, partnere eller familiemedlemmer, der ønsker at støtte nogen, der lider af samlermani. 

Det kan være meget bekymrende, hvis du tror, at en person, du holder af, har samlermani. Det kan være svært at vide, hvordan man skal tale med dem om det, især hvis de ikke selv anerkender problemet.

Du har måske allerede forsøgt at tilbyde støtte, men personen, du er bekymret for, kan være uvillig eller ude af stand til at acceptere hjælp. Dette kan være frustrerende, bekymrende og følelsesmæssigt svært.

Der er dog mange nyttige ting, du kan prøve. Her tilbyder vi forslag til, hvordan du kan støtte dem, samtidig med at du passer på din egen trivsel.

Prøv ikke på at lave tvungne oprydninger

Hvis du støtter en person med samlermani, er det naturligt, at du gerne vil hjælpe dem med at rydde op. Du tænker måske, at du gør dem en tjeneste ved at rydde op for dem.

Men dette er sjældent en langsigtet løsning og kan faktisk forværre situationen. At rydde op i deres rod løser ikke de underliggende årsager til samlermanien.

Du tror måske, at du hjælper ved at dukke op uden varsel eller tilladelse eller ved at betale nogen for at rydde op uden de ved det. Sundhedsprofessionelle, der forstår samlermani, vil dog aldrig acceptere at lave overraskelsesbesøg. De ved, at det er uhensigtsmæssigt at rydde op mod en persons ønsker.

​

Tilbyd generel støtte

Hvis du støtter en person med samlermani, uanset om de anerkender problemet eller ej, så prøv at huske følgende vigtige punkter:

• Tal sammen på en respektfuld måde. Kald ikke deres ejendele 'skrammel' eller 'affald'. Dette kan signalere, at du ikke forstår deres følelsesmæssige tilknytning til genstandene, og hvorfor de ønsker at beholde dem. De vil være mindre tilbøjelige til at åbne op for dig, hvis du taler nedsættende om deres ting.
  
• Fokuser ikke på total oprydning. Selvom nogle med samlermani måske kan rydde deres plads helt, er det ikke tilfældet for alle. Det vigtigste fokus bør være deres sikkerhed og trivsel, hvilket kan opnås uden at fjerne alt. 
  
• Lyt til, hvad de ønsker. Spørg personen, hvad de tror vil være hjælpsomt. Dette giver dem mere kontrol over situationen og viser, at du bekymrer dig om, hvad de vil. For eksempel vil de måske have, at du sidder med dem, mens de rydder op, eller at du hjælper med at tage ting til genbrugsbutikker.
  
• Tænk grundigt over gaver. Det kan være uhensigtsmæssigt at give dem nye genstande. Overvej i stedet alternative gaver, som en oplevelse sammen, f.eks. en middag ude eller en dagstur. Vær forstående, hvis de vælger at skille sig af med noget, du har givet dem; det kan være en del af deres fremskridt.
  
• Pres dem ikke for at lukke dig ind i deres rum. De kan føle sig meget ængstelige over besøgende, så det er vigtigt ikke at tage det personligt, hvis de ikke inviterer dig ind. Hvis du gerne vil tilbringe tid sammen, så overvej andre steder, hvor I kan mødes.
• Lad dem vide, at du er der. En af de vigtigste ting, du kan gøre, er at forsikre personen om, at du bekymrer dig og er der for at støtte dem, når de er klar.
• Inkluder dem i kommunikation med myndighederne. Hvis du mener, at myndigheder som socialtjenesten eller kommunen skal involveres, så diskuter det med din pårørende først. Dette vil give dem en følelse af kontrol og sandsynligvis gøre dem mere villige til at acceptere hjælp. Du bør kun kontakte myndighederne uden deres tilladelse, hvis der er en alvorlig sikkerhedsrisiko.

Hjælp til rengøring eller oprydning

Når de begynder at rydde op, kan du støtte dem ved at tænke på følgende:

• Respektér deres beslutninger. Selvom du måske ikke forstår, hvorfor de beholder bestemte ting, er det vigtigt at respektere deres valg. Genstandene kan have stor betydning for dem, selvom de ikke virker værdifulde for dig.
• Tag ikke kontrollen over deres rum. Det er naturligt at ville hjælpe, men hvis du forsøger at tage styringen, kan det få dem til at afvise hjælp. Rør ikke ved eller flyt ting uden deres tilladelse.
• Vær tålmodig. Selv når nogen søger hjælp til samlermani, kan det tage lang tid, før de er klar til at foretage ændringer.
• Hjælp dem med at fejre succeser. Efter de har ryddet et lille område, kan det hjælpe at fejre det. Opmuntr dem til at fokusere på fremskridtene, selvom der stadig er meget tilbage at gøre.

At støtte personer, der ikke anerkender deres samlermani

​

Ikke alle er klar til at indrømme, at de har problemer med samlermani. Hvis en person tæt på dig er i denne position, så prøv at:

• Være blid. Du kan ikke tvinge nogen til at ændre deres adfærd. Forsøg ikke at overbevise, snyde eller tvinge dem til at rydde op eller smide ting væk. Dette vil sandsynligvis ikke hjælpe på lang sigt og kan få dem til at trække sig væk fra dig.
• Hjælp dem med at søge behandling og støtte. Du kan opfordre dem til at bruge værktøjer som Clutter Image Rating for at hjælpe dem med at tale med deres læge. For mere information, se vores sider om at hjælpe nogen med at søge hjælp, og hvad du kan gøre, hvis nogen ikke ønsker hjælp.
• Hjælp dem med at være sikre. Fokuser på aspekter som brandsikkerhed og nødudgange. Dette kan i det mindste gøre deres hjem til et sikrere sted at være.
• Undgå at fremsætte trusler. Trusler om at afbryde kontakten eller kontakte myndigheder som kommunen vil sandsynligvis ikke hjælpe. Det kan få din elskede til at føle sig endnu mere alene og mindre tilbøjelig til at tale med dig om, hvad de går igennem.

Tips til dit eget velbefindende

At støtte nogen med en mental sundhedsproblematik kan være drænende. Det er vigtigt at tage vare på dig selv:

• Sæt grænser for dig selv. Det kan være meget svært at støtte nogen, der ikke erkender deres samlermani eller ikke ønsker at søge hjælp. Overvej nøje, hvilken hjælp du kan tilbyde, og sæt grænser for dig selv.
• Prøv peer support. Mange finder det nyttigt at forbinde sig med andre, der også støtter nogen med samlermani. Du kan kontakte organisationer som Mind for at finde lokal støtte eller udforske online peer support.
• Pas på dig selv. At støtte en anden kan være stressende og svært. Husk, at din mentale sundhed også er vigtig. For mere information, se vores sider om at klare, når du støtter en anden, håndtering af stress og opretholdelse af dit velbefindende.

At leve med nogen, der lider af samlermani

Det kan være meget udfordrende at bo sammen med nogen, der har samlermani. Uanset om du har levet med det længe eller først lige er blevet opmærksom på det, er der skridt, du kan tage.

Hvordan du håndterer situationen, afhænger af dit forhold til personen og hvordan deres adfærd påvirker dig. De andre tips på denne side kan også være relevante, men du kan også overveje disse idéer:

• Respektér hinandens grænser. Arbejd sammen om at fastsætte grænser, hvor det er nødvendigt. Dette kan f.eks. indebære at blive enige om, at visse rum skal være fri for rod af sikkerhedsmæssige årsager eller at have et rum i hjemmet, der kun er til dig.
• Adressér samlerproblemet sammen. Find ud af, hvilke fælles mål I har for jeres fælles rum, og diskutér, hvordan I kan opnå dem sammen.
• Giv dem plads. Det kan hjælpe at give dem tid alene til at sortere deres ting. Nogle mennesker finder det lettere at gøre dette uden nogen anden til stede.
• Kend dine grænser. Det er i orden, hvis du føler, at du ikke længere kan bo i et hjem, hvor samlermani er et problem. Hvis det ikke er muligt at flytte, kan det hjælpe at tilbringe tid uden for hjemmet regelmæssigt.
• Terapi. Du kan overveje at deltage i samtaleterapi sammen med personen, der samler. Dette kan hjælpe jer begge med at udtrykke, hvordan I har det. 

​