Tips til mental sundhed

At leve med en psykisk sygdom kan ofte have indflydelse på din hverdag og gøre ting, som andre måske ikke tænker over, lidt sværere. Vi har samlet disse tips og guides til at hjælpe dig med emner som terapi, arbejde, studier og mere.

Psykologiske tests
På denne side kan du finde en oversigt over flere psykologiske tests som du kan tage her på Healper.
Overtænkning
Læs mentale sundheds artikler om overtænkning, hvad det er, hvorfor nogle mennesker gør det meget, og tag en test for at se om du selv overtænker.
Udbrændthed
Her kan du læse om hvad udbrændthed er, tage en test for udbrændthed, læse om symptomerne, faserne, hvor længe man kan have, hvorfor man får det, og meget mere.
Selvværd
I vores artikler om emnet selvværd kan du læse om hvad selvværd er, hvad forskellen på selvværd og selvtillid er, hvad symptomerne på selvtillid er, samt tage en test for at finde ud af om du har et lavt selvværd.
Jalousi
Læs mere om hvad jalousi er, hvordan det føles, hvordan man kan håndtere følelsen, jalousi og parforhold samt gode tips og tricks når man oplever det.
Mindfulness og meditation
Læs artikler om mindfulness og meditation, hvordan man kan bruge det i hverdagen, samt hvad forskellen mellem mindfulness og meditation er.
IBS
Her kan læse om irritabel tyktarm (IBS) og hvordan denne lidelse kan hænge sammen med psykiske udfordringer.
Mental sundhed
Artiklerne fortæller om og definere hvad mental sundhed er.