Brug for hjælp til angst? Find din psykolog her!

Her kan du blive matchet med gode psykologer med erfaring indenfor generaliseret angst, social angst, mm.

Viser psykologer der hjælper en klient

Gode psykologer du kan stole på

Det er svært at finde den rigtige psykolog. Her kan du blive matchet helt gratis med nogle af de bedste angst psykologer.

Gode psykologer du
kan stole på

Det er svært at finde den rigtige psykolog.
Her kan du blive matchet helt gratis med nogle af de bedste angst psykologer.

Simpelt og sikkert

En enkel, god
matching

På Healper behøver du ikke at bruge timer på at finde en psykolog. Efter 5 minutters spørgsmål kan vi finde terapeuten til dig, som har en god chance for at skabe den rigtige terapeutiske alliance, så I kan løse din angst sammen.

Altid gratis at finde
din psykolog

Det vil altid være gratis at finde psykologer her. Healper er blevet grundlagt af psykologer og patienter, der sammen prøver at løse samfundets mentale sundheds problemer. Vi starter med at hjælpe dig med at finde den rigtige psykolog for dig gennem fri matching.

Fuldstændigt anonymt
og sikkert

Vi forstår godt at mental sundhed kan være svært at snakke om uden sikre rammer. Derfor vil Healper aldrig sælge din data til tredjeparter, og kommunikation mellem dig og terapeuten er sikker og anonym hos os med end-to-end encryption.

Psykologer til enhver udfordring, også angst

Healper er sat i verden for at give alle adgang til den terapi som de har brug for.
Vi hjælper dig med at finde psykologer, der kan hjælpe dig med din angst.

Healper hjælper mennesker

Hjælp os med at skabe bedre mental sundhed, ved at lade os matche dig med gode angst psykologer.

Danmark
10
Psykologer du kan matche med i Danmark

Ofte stillede spørgsmål

Angst er en normal følelse, der er forårsaget af din hjernes naturlige reaktion på fare. De fleste mennesker oplever angst og følelsen kan udløses, når vi er under pres. For eksempel føler mange mennesker angst før et vigtigt interview, første date eller en tale foran et publikum.

På mange måder er angst en nyttig følelse, der hjælper os med at præstere. Men hvis du føler dig ængstelig hele tiden, kan det være meget overvældende, og det kan begynde at påvirke dine relationer og din dagligdag. Det er netop her, at følelsen af angst holder op med at være nyttig og begynder at være en forstyrrelse. Hvis du er i tvivl om du føler for meget angst kan du tage en angsttest her.

En psykolog er en person, der har gennemført en kandidatuddannelse i psykologi. Psykologer forsker, underviser, og behandler psykiske problemstillinger vha. psykoterapi. En klinisk psykolog har specialiseret sig i arbejdet med mennesker med psykiske udfordringer og arbejder for det meste med psykoterapi/samtaleterapi og dermed hjælpe dem med at opnå bedre mentalt helbred. Du kan læse mere om, hvordan man finder den rigtige psykolog her.

Hvis du tror, ​​du har angst, er det vigtigt, at du ved, at du ikke er alene. ‘Dansk Psykolog Forening’ betragter angstlidelser som den hyppigste mentale lidelse, og estimerer at op til 400.000 danskere oplever symptomer på angst.

Forskning tyder på, at op til 29,8% af mennesker globalt vil have en angstlidelse på et tidspunkt i deres liv. Ydermere viser nye undersøgelser af den psykologiske virkning af Covid-19 pandemien, at dette tal nu er blevet endnu højere.

Selvhjælpsstrategier kan være meget nyttige, men hvis du finder ud af, at din angst forstyrrer dit personlige eller professionelle liv, kan du drage fordel af professionel hjælp.

Hvis du oplever fysiske symptomer, bør du først tale med din praktiserende læge. De kan nemlig udelukke eventuelle underliggende årsager såsom astma. De kan også informere dig, hvis medicin eller naturlægemidler er grunden til din forhøjede mængde af angst.

Det næste trin, er at finde en terapeut eller psykolog, som passer til dig. De mest anvendte terapier til angstlidelser er CBT (kognitiv adfærdsterapi), eksponeringsterapi og applied relaxtion therapy, men der er også en lang række andre, der kunne passe bedre til dig og din psykiske sundhed.

I vores gratis og anonyme matching er det muligt at vælge, hvor langt du er villig til at gå, for at se en psykolog ved at indtaste en adresse. Du kan finde terapi tæt på dig, uanset om du bor i København, Frederiksberg, Ålborg, osv. Faktisk kan du finde psykologer, uanset hvor du er i Danmark. Klik her for at finde din psykolog.

Hvis du ikke leder efter en psykolog, men bare generel vejledning kan du læse mere om bedre mental sundhed og livskvalitet på din kommunes hjemmeside.

Hvis du leder efter en autoriseret psykolog med ydernummer, dvs. at de tager klienter med lægehenvisninger kan du få gratis terapi eller få et tilskud på ca. 60% alt efter din situation. Der er dog lang ventetid for disse psykologer. I 2019 var den gennemsnitlige ventetid for ydernummer psykologer på 6 måneder i København og 12 uger på landsplan.

Hvis du er en privat klient uden sundhedsforsikring eller lægehenvisning vil en terapisession typisk koste ca. 1000 kr. i timen alt efter terapien.

Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark kan du dog hos flere autoriserede psykologer få et tilskud på mellem 200 og 300 kr. Som privat klient vil du typisk ikke opleve ventetider længere end en uge eller to.